Si la cigarette électronique est réputée moins nocive que la cigarette traditionnelle, elle n’est pourtant pas exempte d’effets secondaires notamment en cas de mauvais réglages ou utilisation non adaptée.
Selon l’étude Electronic cigarettes for smoking cessation menée en 2021 par Cochrane Organisation, les effets indésirables les plus fréquemment observés par les personnes qui utilisent des produits de vapotage sont une irritation de la gorge, une toux, des maux de tête et parfois des nausées.
Comment détecter les causes de votre mal de gorge avec la cigarette électronique et quels gestes appliquer pour en venir à bout ? La réponse avec X-Bar.
Si vous ressentez des maux de gorge lorsque vous utilisez votre puff ou cigarette électronique, ce peut être la cause d’un taux de nicotine inadapté à votre consommation. Mais concrètement, qu’est-ce qui peut provoquer des irritations au niveau de la gorge et pourquoi certaines personnes ont-elles plus de mal que d’autres à s’habituer à la vapeur de la e-cigarette ?
Saviez-vous que contrairement aux cigarettes traditionnelles, les e-liquides ne sont pas pourvus d’antitussifs et peuvent ainsi générer des quintes de toux chez les vapoteurs novices ?
Outre l’habituation, un dosage adapté du taux de nicotine dans sa cigarette électronique est grandement dépendant d’une bonne expérience de vapotage.
Ce taux est à apprécier en fonction de vos habitudes de fumeur :
Si chaque e-liquide comporte des spécificités qui lui sont propres en termes de goût ou de taux de nicotine, les ingrédients qui le composent sont généralement les suivants :
La proportion entre ces différents composants a un réel rôle à jouer dans les sensations et l’expérience conférées. Par exemple, un e-liquide qui contient une plus forte dose de propylène glycol que de glycérine végétale offrira une saveur plus marquée en bouche. À l’inverse, un plus fort taux de VG sera garant d’une vapeur plus généreuse, particulièrement recherchée chez les vapoteurs adeptes de “cloud chasing” ou de “vape tricks”.
Veillez à assurer un équilibre parfait entre les différents ingrédients qui composent le e-liquide de votre e-cigarette, notamment en phase d’apprentissage du vapotage, afin de réduire les inconforts, les irritations et la toux.
Le réglage de la puissance d’une cigarette électronique classique est généralement assez aisé. Il convient d’appuyer sur le bouton prévu à cet effet et d’adapter le voltage de votre e-cigarette à votre consommation.
Bon à savoir : certaines cigarettes électroniques disposent d’un mode “auto” qui adapte automatiquement la puissance en fonction de la résistance contenue dans le clearomiseur. Ainsi, aucun réglage manuel n’est à prévoir et l’équilibre parfait est garanti.
Que risque-t-on en cas de mauvais réglage ?
Avec une puissance trop basse, votre résistance sera peu efficace, la vape ne sera pas qualitative et les risques de fuite de e-liquides seront augmentés. En revanche, une puissance trop élevée provoquera quant à elle une usure prématurée de la résistance consécutive à une chauffe trop rapide. La fumée sera trop dense, entraînant ainsi une sensation d’étouffement en bouche.
Les techniques d’inhalation varient d’un vapoteur à un autre : certains favorisent l’inhalation directe quand d’autres sont davantage amateurs d’inhalation indirecte. Mais qu’est-ce qui caractérise ces deux techniques de vapotage ? :
Si vous débutez ou si vous êtes particulièrement sensible au niveau de votre gorge ou de vos bronches, privilégiez l’inhalation indirecte.
De même, pour lutter contre la sécheresse buccale, limiter les irritations ou encore réduire les risques de céphalées ou de nausées, veillez à vous hydrater et étancher votre soif à intervalles réguliers.
Ressentir un mal de gorge ou un picotement en vapotant est un problème assez fréquemment rencontré qui ne devrait pas vous alerter. En effet, ces maux font partie de certains effets secondaires liés à la consommation de la cigarette électronique, mais sont rarement définitifs ni durables.
En adaptant le dosage de nicotine, en vérifiant les composants de votre e-liquide et en procédant aux bons réglages de votre cigarette électronique, votre mal de gorge ne sera plus qu’un lointain souvenir !
Si vous ne constatez pas d’amélioration malgré ces quelques conseils et bonnes pratiques, commencez par nettoyer votre équipement. Prendre soin de sa vape au moyen d’un entretien régulier est une condition sine qua non pour une expérience de vapotage en bonne et due forme.
En cas de persistance du problème, n’hésitez pas à vous rapprocher de votre vendeur pour lui poser toute question que vous jugerez utile et obtenir des solutions rapides et efficaces.
Vente interdite aux mineurs. Produit pouvant contenir de la nicotine, une substance addictive. Utilisation par les non-fumeurs non recommandée.
