Panier
Programme de fidélité
C'est votre première visite ? Rejoignez X-Bar et notre programme de fidélité avant de passer votre commande — créez votre compte maintenant et débloquez des codes promotionnels exclusifs !
Si vous êtes ici, vous vous posez sans doute cette question : faut-il avaler la fumée produite par la cigarette électronique comme vous le faisiez peut-être avec la cigarette traditionnelle ?
La réponse à cette interrogation est importante pour les fumeurs qui découvrent le vapoteur et souhaitent réussir leur transition du tabac vers un produit considéré comme moins nocif pour la santé. En adoptant de bonnes pratiques, vous vivrez une expérience de vapotage plus agréable.
X-Bar, votre spécialiste des cigarettes électroniques en France, vous dit tout sur l’opportunité et sur les différentes façons d’avaler la fumée de votre vapoteur.
La différence fondamentale entre fumer et vapoter réside dans la manière dont la substance est chauffée. Lorsque vous fumez une cigarette de tabac, vous inhalez une fumée issue de la combustion de ce tabac. Cette combustion provoque la création de substances toxiques et cancérigènes, comme le goudron et le monoxyde de carbone. Ces substances pénètrent ensuite profondément dans vos poumons.
L’utilisation d’une cigarette électronique entraîne la production de vapeur, et non pas de fumée. Cette vapeur est générée en chauffant un e-liquide grâce à une résistante présente au sein de la cigarette électronique. Le liquide se transforme alors en aérosol. Par abus de langage, on qualifie souvent cette vapeur de fumée.
| Critère | Fumée de cigarette | Vapeur de cigarette électronique |
|---|---|---|
| Origine | Combustion du tabac | Chauffage du liquide |
| Présence de nicotine | Oui (naturellement contenue dans le tabac) | Oui ou non, selon le e-liquide |
| Substances toxiques | >7 000 composés chimiques, dont goudron, CO, etc. | Moins de substances, pas de goudron ni CO |
| Effets sur les poumons | Irritations, cancers, bronchites chroniques | Moins de risques connus |
| Température | Très élevée (600-900 °C) | Plus basse (environ 200-250°C) |
| Dangers pour l’entourage | Fumée passive nocive | Vape passive considérée comme moins toxique |
En réalité, parler d’avaler la vapeur de la cigarette électronique est une impropriété. Au sens strict, avaler correspond à une déglutition, ce qui dirige donc la vapeur dans votre œsophage. Ce processus n’est ni naturel ni conseillé.
En revanche, lorsque vous inhalez, autrement dit lorsque vous respirez la vape, cette dernière passe dans vos poumons. La vape est conçue pour être inhalée, vous permettant de profiter du goût, de ressentir le hit (sensation de picotement dans la gorge) et d’absorber la nicotine éventuellement présente dans le liquide.
On confond donc en général les termes « avaler » et « inhaler ».
Pour profiter pleinement de votre cigarette électronique, vous pouvez soit adopter une pratique correspondant à vos goûts, soit varier vos façons de vapoter. Deux techniques principales d’inhalation permettent de vivre une expérience de vapotage réussie.
La vape MTL imite la façon de fumer une cigarette traditionnelle. Vous aspirez ainsi la vapeur dans votre bouche et vous la gardez quelques instants avant de l’envoyer dans vos poumons par inhalation.
Nous vous recommandons cette méthode notamment si vous êtes un utilisateur débutant de la cigarette électronique. Elle vous garantit en effet un hit doux et une consommation de liquide plus faible. Elle est par ailleurs bien adaptée aux e-liquides riches en nicotine.
La vape DL consiste à inspirer directement la vapeur dans les poumons. Pour y parvenir, vous devez tirer plus fortement sur votre cigarette électronique et ne pas conserver la vapeur dans votre cavité buccale.
La vape DL nécessite une cigarette électronique plus puissante et un e-liquide présentant une plus faible concentration en nicotine. Cette méthode produit une sensation plus intense et convient bien aux vapoteurs expérimentés.
Encore une fois, on parle d’inhaler la vapeur plutôt que d’avaler celle-ci. Pour bien vapoter, nous vous conseillons de choisir votre méthode selon vos goûts propres. Optez pour la vape MTL si vous souhaitez limiter le hit et bien profiter des saveurs. Préférez la vape DL si vous préférez des bouffées plus intenses.
N’hésitez pas aussi à adapter le taux de nicotine présent dans votre e-liquide à votre consommation habituelle et à votre technique d’inhalation.
Nous avons conçu la Click & Puff X-Bar pour vous garantir une utilisation simple et intuitive de votre cigarette électronique. Pour une expérience de vape idéale, veillez à suivre ces étapes :
Ce type de produit convient aussi bien aux vapoteurs débutants qu’aux utilisateurs en phase de sevrage du tabac.
Même si le vapotage reste moins nocif que le tabac, une utilisation excessive de la cigarette électronique est susceptible d’entraîner des effets indésirables :
Par ailleurs, un vapotage modéré vous permet de mieux apprécier vos moments de relaxation, sans saturer vos papilles. Il est ainsi recommandé d’éviter de vapoter en continu et de faire des pauses régulières entre les sessions de vapote. Restez également à l’écoute de votre corps : espacez les séances si vous ressentez une gêne dans les poumons ou dans la bouche.
Enfin, n’hésitez pas à vous imposer des périodes de temps sans vapotage : vous prouvez ainsi que la cigarette électronique est un plaisir et non un besoin !
La « fumée » d’une e-cigarette, plus justement appelée vapeur, contient :
Ces composants sont moins nocifs que ceux de la fumée de tabac. Ils présentent ainsi moins de risque pour votre santé.
Le vapoteur passif est moins exposé qu’un fumeur passif, car la vapeur exhalée comporte moins de substances toxiques que la fumée de la cigarette traditionnelle. Toutefois, des études ont démontré que la vape entraînait des modifications minimes de la qualité de l’air. Il est donc important de vapoter en respectant l’espace des autres. Évitez notamment d’utiliser votre cigarette électronique dans les espaces clos ou à proximité d’enfants, de femmes enceintes ou de personnes âgées.
Vente interdite aux mineurs. Produit pouvant contenir de la nicotine, une substance addictive. Utilisation par les non-fumeurs non recommandée.